Autonome Stressanalyse - ASA

Zielgruppe:

  • Sie möchten ihr Belastungsniveau auf körperlich-psycho-sozialer Ebene erfassen und Strategien zur Bewältigung erkennen
  • Sie nehmen Stress- und Überlastungsreaktionen wahr 
  • Sie bemerken, dass ihre Regenerationsfähigkeit nicht mehr gegeben ist
  • Sie nehmen zunehmend Einbrüche in ihrer Leistungsfähigkeit wahr
  • wenn Sie Überlastungsphänomenen aktiv gegensteuern möchten
  • Sie sind SportlerIn und wollen mehr über Ihren aktuellen Leistungs- und Erholungsspielraum erfahren

 

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